Присоединяйтесь к нам в социальных сетях Facebook, ВКонтакте, Одноклассники и получите бесплатно программу-счетчик калорий "Питайтесь правильно"! (инструкция)


Наша рассылка в Subscribe.Ru: Питайтесь правильно


Правильное питание


Таблицы калорийности продуктов питания
Калорийность продуктов - содержание килокалорий на 100 грамм продукта. Самая полная таблица калорийности подскажет сколько калорий в том или ином продукте. Таблица состоит из нескольких разделов по всем наиболее распространенным видам продуктов. Для того, чтобы узнать, сколько калорий необходимо потребить вашему организму в сутки, воспользуйтесь нашим мастером "Похудение по шагам".


Таблица калорийности готовых блюд


Таблица калорийности готовых блюд.



Наименование готовых блюд

Калорийность продуктов на 100 гр. (ккал)

Биточки говяжьи 235
Биточки рыбные 133
Блины с маслом 235
Блины с творогом 195
Борщ из свежей капусты (500 г.) 116
Борщ из квашеной капусты (500 г.) 156
Бульон мясной 20
Бутерброд с колбасой вареной 150
Бутерброд с икрой красной 110
Вареники с картофелем 221
Вареники с творогом 235
Вареники с творогом и сметаной 347
Винегрет 128
Гуляш говяжий 180
Гуляш свиной 355
Запеканка творожная 199
Икра баклажанная 91
Икра кабачковая 90
Картофельные оладьи 662
Картофель отварной с маслом 126
Картофель отварной со сметаной 117
Картофель отварной с соусом 90
Какао без сахара 60
Какао на сгущеном молоке 90
Каша гречневая 197
Каша пшенная 168
Каша рисовая 152
Каша перловая 137
Каша ячневая 141
Каша пшеничная 167
Кисель из свежих ягод 105
Компот из сухофруктов 170
Кофе растворимый без сахара 2
Кофе черный с сахаром 10
Кофе с молоком без сахара 40
Кофе со сливками без сахара 59
Кофе с молоком и сахараом 77
Кофе на сгущеном молоке 67
Кофейный напиток 80
Лапша домашняя 431
Макароны 153
Мясо тушеное 175
Напиток из сиропа 141
Окрошка мясная 269
Омлет 250
Печень говяжья жареная 200
Печень по-строгановски 260
Плов говяжий 359
Пюре с маслом 141
Пюре морковное 147
Рассольник 246
Салат из огурцов 76
Салат из помидоров 108
Салат из редьки 128
Салат из редиса 117
Салат из капусты 83
Салат из квашеной капусты 69
Салат из свеклы 67
Салат мясной 385
Сердце в соусе 168
Сок яблочный 44
Сок сливовый 66
Сок абрикосовый 55
Сок вишневый 54
Сок виноградный 72
Сок апельсиновый 54
Студень говяжий 40
Суп картофельный 233
Суп с макаронами 247
Суп молочный с макаронами 390
Суп молочный рисовый 379
Суп гороховый 242
Чай без сахара 2
Чай с сахаром 29
Чай с лимоном и сахаром 30
Чай с молоком и сахаром 44
Чай со сливками и сахаром 71
Шницель 168
Щи из свежей капусты 88
Яйца вареные (2 шт.) 126
Яйца жареные (2 шт.) 201

Дата публикации: 25.03.2009
Прочитано: 760457 раз


Дополнительно на данную тему
Таблица калорийности для мяса, мясопродуктов и птицыТаблица калорийности для мяса, мясопродуктов и птицы
Таблица калорийности для бобовыхТаблица калорийности для бобовых
Таблица калорийности для рыбы и морепродуктовТаблица калорийности для рыбы и морепродуктов
Таблица калорийности для колбасы и колбасных изделийТаблица калорийности для колбасы и колбасных изделий
Таблица калорийности для овощейТаблица калорийности для овощей
Таблица калорийности для фруктов и ягодТаблица калорийности для фруктов и ягод
Таблица калорийности для молока и молочных продуктовТаблица калорийности для молока и молочных продуктов
Таблица калорийности для масла и жировТаблица калорийности для масла и жиров
Таблица калорийности для яицТаблица калорийности для яиц
Таблица калорийности муки, хлеба, хлебобулочных изделийТаблица калорийности муки, хлеба, хлебобулочных изделий









Обсудить статью на форуме >>


Правильное питание для похудения

Для подсчета калорий используйте программу счетчик калорий "Питайтесь правильно"


загрузка...




Для кафе и баров, купить купить морозильный шкаф в интернет-магазине Gastrotech.com.ua
все права защищены, при использовании материалов ссылка на сайт обязательна

Программы

Счетчик калорий

Питайтесь правильно с myJane 1.0
Счетчик калорий определит, сколько калорий Вам необходимо потреблять ежедневно исходя из вашего роста, веса, возраста и образа жизни. Программа, на основе данных о калорийности продуктов, поможет учесть калории, потребленные с пищей, а также потраченные в результате физических упражнений. Пользуясь нашим счетчиком калорий Вы сможете вести ежедневный учет калорий и изменений вашего веса. Теперь поддерживать идеальную фигуру - легко.

Программа-счетчик калорий «Питайтесь правильно»
Цена : 300 рублей
Скачать
Регистрация по SMS
Получить бесплатно