Ни для кого не секрет, что современные женщины в большинстве своем недовольны собственными весом и фигурой… Влияние моды и образ «идеальной» женщины, широко растиражированный средствами масс-медиа, кого угодно заставят заметить в своей внешности даже незначительные дефекты, которые впоследствии могут стать причиной настоящего наваждения. Именно поэтому мы решили попытаться найти ответ на этот вопрос: почему практически все женщины так стремятся похудеть?

Всем известно, какое влияние оказывают праздники, каникулы и отпуска на фигуру, но научные исследования доказали, что наибольший вред нам наносят выходные дни.

Большинство людей по выходным едят гораздо больше, чем в обычный рабочий день. В течение недели мы ведем подсчет калорий, занимаемся спортом и едим здоровую пищу, а в субботу и воскресенье убеждаем самих себя, что не случится ничего страшного, если позволить себе немного расслабиться и вкусить некоторые радости жизни – а к ним мы относим и еду.

 

Вам надоело теплое молоко в качестве успокоительного и снотворного? Вас можно понять, тем более что некоторые ученые полагают: протеины, содержащиеся в молоке, вместо того, чтобы помочь вам уснуть, скорее производят обратный эффект, - усиливают тревожное состояние, а жиры замедляют пищеварительный процесс. 

Общеизвестно, что женщинам от 40 лет и выше куда сложнее сбросить вес, чем более молодым. Это объясняется многими причинами: угасанием детородной функции и наступлением менопаузы, замедлением процессов метаболизма, генетической предрасположенностью, различными хроническими заболеваниями. Но ни в коем случае не стоит воспринимать это как печальную данность, отказываться от диет и физической активности и махнуть на себя рукой.

После нескольких недель (а то и месяцев) строжайших ограничений вы наконец-то достигли веса, о котором так долго мечтали. Брюки свободно застегиваются, ремень затягивается на самую последнюю дырочку, а в джинсах вы выглядите просто сногсшибательно. Не ошибусь, сказав, что счастье переполняет вашу душу. Но именно сейчас настал подходящий момент задуматься над тем, как удержать новоприобретенный силуэт.

Чеснок (Allium sativum) родом из Центральной Азии, еще с древних времен его причисляли к растениям с лечебным эффектом. Его очень высоко ценили древние греки, египтяне и римляне и расплачивались им при покупке рабов, строивших пирамиду в Гизе. Чеснок был обнаружен при раскопках гробницы Тутанхамона.

Сбрасывание веса сравнимо с продвижением путника по пустыне: маленькими шажками вы приближаетесь к заветному оазису. Сегодня отказали себе в пирожном, завтра - прокатились 10 минут на велосипеде. Эти вроде бы незначительные поступки мало-помалу приводят к заветной цели.

Большинство мужчин, желающих похудеть, прибегают к одному-единственному способу – уменьшают потребление пива, отказываясь от любимого напитка в течение рабочей недели, а в выходные просто ограничивая себя в его количестве. Вот и все. Как следствие – минус 3 кг за месяц. С точки зрения женщин, конечно, это несправедливо, но такова уж мужская природа... 

Задумывались ли вы о том, что привычки в вашем поведении на кухне приводят к тому, что вы начинаете есть все больше и больше? Если вы возьметесь за переустройство вашей кухни, пересмотр содержимого холодильника и кладовки, а также избавитесь от некоторых привычек в еде и научитесь правильно питаться, то в скором времени заметите, что количество съеденной вами еды значительно уменьшится!

Великий пост – это время, когда христиане готовятся к великому празднику Воскресения Христова (Пасхе). Великий пост начинается за 7 недель до Пасхи и состоит из четыредесятницы (40 дней) и Страстной седмицы – последней недели перед Пасхой.