Великий пост – это время, когда христиане готовятся к великому празднику Воскресения Христова (Пасхе). Великий пост начинается за 7 недель до Пасхи и состоит из четыредесятницы (40 дней) и Страстной седмицы – последней недели перед Пасхой.

Роль витаминов для нашего здоровья трудно переоценить, но не все догадываются, какое значение имеют витамины для похудения. Ни диета, ни физическая активность не принесут ожидаемых результатов, если не будут совмещены с употреблением витаминов, которые регулируют жизненно важные биохимические процессы и обмен веществ нашего организма. Спешим рассказать вам о том, какие витамины можно отнести к главным помощникам в борьбе с лишним весом. 

В зимнее время года питание играет огромную роль в поддержании температуры тела. Кроме того, с помощью правильно сбалансированного рациона мы можем укрепить выносливость нашего организма к понижению температуры за окном, ведь именно оно, в основном, является причиной неприятных простудных заболеваний, которые не минуют ни одного, даже самого здорового человека.

Когда у вас все в порядке на работе и в личной жизни, то и ваши волосы выглядят блестящими и здоровыми! Ведите здоровый образ жизни, ведь специалисты утверждают, что именно он и достаточное количество витаминов в вашем питании - это главные условия для эластичности и красоты волос.

Когда вы решаете «сесть на диету», то, прежде всего непременно стоит задуматься о том, что весь ваш режим питания и привычки, с ним связанные, должны претерпеть практически радикальные изменения. Теперь вы должны свести к минимуму, а то и исключить вовсе жиры, которые вы использовали во время готовки, с вашей кухни выветрится запах жареного, а ароматные пары из пароварки заменят чад сковородок.

Даже если вы запаслись уже достаточными познаниями во всем, что касается здорового образа жизни и правильного питания, все же вам стоит прислушаться к нашим советам и взять на вооружение несколько нехитрых, но очень важных правил. Эти правила учитывают, в первую очередь, время приема пищи и причины, по которым вы едите. Прочтите эти советы – они помогут вам выработать свой режим здорового питания.

Основной причиной прибавления в весе является неправильное питание. Но если ваш режим питания отвечает всем правилам диетологии, и, несмотря на это, вы продолжаете поправляться, то это означает, что существует какая-то другая причина или даже несколько причин: гормональные нарушения, медикаменты, стресс и др.

Наступление холодов и перевод часов, несомненно, оказывают прямое влияние на наш организм, поэтому мы, совершенно, казалось бы, неожиданно для самих себя, набираем несколько лишних килограммов. Для того чтобы этого не произошло, следует правильно питаться и находить время для ежедневных физических упражнений, а, кроме того, высыпаться – то есть уделять сну не менее 7 часов в сутки.

Признайтесь, сколько раз вы говорили себе, что с завтрашнего дня начнете заниматься гимнастикой, запишитесь в спортивный клуб, пойдете на бассейн, и сколько раз вы действительно держали свое слово? Если вам случалось отменять заранее запланированные занятия, переносить их на другие дни или вовсе отказаться от занятий в спортзале, то следует искать другие возможности – попроще, подешевле и поудобней, для того чтобы похудеть и сохранить стройную фигуру.

Грибы. Чем бы их ни считали люди – дарами богов или созданием дьявола – грибы всегда были объектом пристального внимания гурманов. В давние времена были созданы многочисленные легенды об этом забавном существе (ведь трудно назвать его иначе – овощ не овощ, растение не растение, в общем, - живой организм!) на толстенькой или тоненькой ножке, покрытом шляпкой, зачастую напоминающей самые изысканные модели дамских шляпок.